详细描述

很多人不知道孩子也会得焦虑症，但相关研究显示，大约25%的13至18岁青少年患有或重或轻的焦虑症，只是很少被发现。

那么，孩子患上焦虑症后有哪些异常表现呢？

1.情绪变化

当孩子焦虑时，经常会感到紧张不安，容易被小事激怒，并且很难集中注意力。有时他们也以意想不到的方式采取行动，以避免有威胁性的情况出现。比如，如果患有考试焦虑，会在考试当天故意不去学校。

2.社交变化

比如，突然停止与朋友的交往。通常，社交焦虑出现在13岁左右，因此初中阶段孩子的家长要特别注意这个问题。

心理专家表示，有社交焦虑症的孩子会孤立自己，独自度过大部分时间。选择性沉默是社交焦虑的主要表现。父母和老师应该明白，这不是孩子不听话，而是他在挣扎。

3.身体变化

身体变化包括头痛、头晕、出汗、身体或肌肉疼痛、恶心和胃部不适、疲劳、胸闷、胸痛、饮食改变和惊恐发作等。如果孩子有了身体变化，去医院检查却没有发现器质性问题，就要考虑孩子是否存在心理问题。

4.有睡眠障碍

焦虑会对睡眠习惯产生负面影响，包括难以入睡、做噩梦和醒后仍然感到疲倦等。

5.在校表现不佳

患有焦虑症的孩子可能会因睡眠障碍和总是担心而难以集中注意力。这些迹象包括成绩下降、不做作业、持续拖延和难以专注于任务，甚至无法上学等。

6.拒绝上学

学龄孩子焦虑最明显的表现就是拒绝上学。他们会千方百计地避免上学，同时与正常社交圈失去联系、退出课外活动、逃课。焦虑严重时，孩子需要暂时休学。

7.乱发脾气

对孩子来说，不可预测的行为和乱发脾气也可能是焦虑症的表现。比如，上学时发脾气，这可能是分离焦虑的表现；在参加考试前或者做演讲前发脾气，是他希望避开考试和演讲。

8.痴迷完美

患有焦虑症的孩子，很可能对完美有执念，不断担心自己是否完美，并向自己施加压力，以免犯错。

9.总是假设最坏的情况发生

对有焦虑症的人来说，无论实际发生的可能性有多大，他都会为最坏的情况做好准备，并将注意力集中在消极的想法上，因此承受着沉重的身心压力。

焦虑，其实是一种人人都会产生的普通情绪。它有各种表现方式，如压抑、逃避、害羞、叛逆、悲观、生气等。大人孩子都会有，只是大人心智成熟，能够更好地消化、排解。孩子就不行了，他们心智尚未成熟，如果不良情绪总是排解不出去，积少成多，不是侵袭身体，就是腐蚀精神。

就是说，焦虑是一种正常的情绪反应，但焦虑过重且无法排解，就会影响孩子的学习和身心健康。所以，家长有必要了解焦虑和焦虑的运作方式，以便为陷入困境的孩子提供支持。

日常生活中，没有人是一帆风顺的，孩子也不例外，会有这样那样的情绪纠结。比如：被老师批评，第二天就不想上这个老师的课；和同学闹矛盾，再见面就有点别扭……有些家长对此不当回事，一笑了之或轻描淡写地安慰孩子：“过段时间就好了。”其实，这些情绪上的小疙瘩不及时解决，过段时间，不仅不会好，反而会越缠越大，更难解开。

焦虑的害处不是一下子能看到的，而是慢慢显现的。正因为如此，一些家长错误地以为焦虑会随着时间的推移而消失。但真相是，随着时间的推移，它不是消失了，而是隐藏了、转移了，后果更可怕。

那么，是不是所有的焦虑情绪都有害呢？也不是。

适度的焦虑，对孩子是有帮助的。比如，害怕成绩下滑、不想输掉比赛、担心演讲发挥不好……这种情绪下，孩子会激励自己更加努力，做得更好。